轉(zhuǎn)眼間，夏季即將過(guò)去，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，媽媽們也開(kāi)始為寶寶入秋做好各種準(zhǔn)備。初秋時(shí)節(jié)，寶寶的輔食也要有所調(diào)整，以此來(lái)適應(yīng)孩子的成長(zhǎng)需要，同時(shí)也能幫助孩子調(diào)理身體，趕走秋燥。那么立秋后的輔食準(zhǔn)備工作，你又知道多少？今天小編就給大家推薦幾種適合的食材和食譜：

    1.南瓜

    南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷，它含有豐富的胡蘿卜素，寶寶食用后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，繼而保護(hù)寶寶的雙眼。

    ·南瓜泥

    食材：南瓜，水。

    步驟：
    （1）用水沖洗南瓜，并去掉外皮。
    （2）將南瓜切成小塊，放到輔食機(jī)中，加入適量水蒸制
    （3）翻轉(zhuǎn)攪拌，盛出即可。

    ·南瓜米糊

    食材：南瓜，米飯。

    步驟：
    （1）用水沖洗南瓜，去除雜質(zhì)，并去除外皮，切塊。
    （2）將適量米飯和南瓜放入輔食機(jī)中，倒入適量水，蒸制完成后翻轉(zhuǎn)攪拌
    （3）待成米糊后，取出喂食。

    2.蓮藕

    想要趕走秋燥，那就不得不提到蓮藕了。新鮮的蓮藕能有效幫助寶寶滋潤(rùn)肺部，止咳下火。而且蓮藕又脆又甜，深受小朋友的歡迎。此外，將蓮藕煮熟后喂食，還能調(diào)節(jié)寶寶的腸胃，可謂是好處多多。

    ·藕泥

    食材：蓮藕。

    步驟：
    （1）用水沖洗蓮藕，用刀將皮刮去，并切成小塊。
    （2）將蓮藕塊放到輔食機(jī)中，加入適量水，蒸制后翻轉(zhuǎn)攪拌成泥。

    ·雪梨蓮藕糊

    食材：雪梨，蓮藕，水。

    步驟：
    （1）用刀將雪梨和蓮藕外皮去除，同時(shí)去除雪梨核，并將兩者切成塊狀。
    （2）將二者放入輔食機(jī)中，倒入適量水，蒸制、翻轉(zhuǎn)后攪拌成糊狀
    （3）從蒸制攪拌機(jī)中取出食物，放至溫?zé)峋涂梢越o寶寶食用了。

    3.其他水果蔬菜

    秋季的到來(lái)，也意味著一大批新鮮水果蔬菜將要上市，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，這是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)機(jī)。除了以上兩種食材外，木耳，菜花，蘋(píng)果，柚子，梨等都可以作為輔食的原料，不僅能為寶寶補(bǔ)充水分，去除秋燥，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

    4.秋季寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

    （1）循序漸進(jìn)，食物不宜復(fù)雜

    對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，他們的消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育，所以媽媽們?cè)谔砑虞o食時(shí)，一定要循序漸進(jìn)。不可一次性食用多種食物，建議寶寶每次輔食以一種食材為宜，并且數(shù)量不宜過(guò)多，做成泥狀、粥品、榨汁最好。

    （2）不慌不亂，借助輔食機(jī)幫忙

    想要做出美味又營(yíng)養(yǎng)的輔食，輔食機(jī)自然不能少，它是媽媽們的“廚房好幫手”。但是市場(chǎng)上輔食機(jī)魚(yú)目混雜，到底哪種比較好呢？

    這里，小編推薦的新安怡輔食機(jī)蒸煮一體，以上的菜譜都只要將蔬菜、水果切塊后放入杯中，蒸熟后將杯子倒過(guò)來(lái)就能直接攪拌。無(wú)需媽媽們更換容器，大大降低了衛(wèi)生隱患，保留了蔬果的營(yíng)養(yǎng)好味道，同時(shí)還提高了效率，方便了媽媽?zhuān)瑵M(mǎn)足了寶寶，可謂是一舉多得！

    初秋時(shí)節(jié)，正是交替季，寶寶們身體較弱，需要靠食補(bǔ)強(qiáng)身。各位媽媽趕緊行動(dòng)起來(lái)，一起借助輔食機(jī)，為寶貝們制作出好吃又營(yíng)養(yǎng)的美食吧！

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